Концепция Инь-Ян

---

---

Диета и Питание

В традиционной китайской медицине пища рассматривается как лекарство, и она используется для питания и гармонизации тела, ума и духа. Баланс питания с точки зрения традиционной китайской медицины сильно отличается от западного питания. Современная наука о питании основана на знании химического состава пищевых продуктов.

Западные диетологи определяют количество питательных веществ, таких как белки, углеводы и жиры, а затем группируют продукты соответствующим образом, рекомендуя порции, подходящие для всех. Китайское питание основано на пищевой энергетике и силах Инь и Ян, и оно применяется в соответствии с индивидуальными потребностями.

Пища согревает нас или охлаждает, заряжает энергией или успокаивает, подкисляет или подщелачивает. Плавное колебание нашего метаболизма между противоположностями Инь и Ян — это то, что поддерживает нашу стабильность.

Если одна сторона становится непропорциональной слишком долго, баланс нарушается, мы чувствуем себя плохо и становимся восприимчивыми к болезням. Если мы едим преимущественно янскую пищу, мы становимся более янскими; если мы едим преимущественно иньскую пищу, мы становимся более иньскими.

Все продукты питания могут быть классифицированы по шкале как преимущественно Инь или Ян. Это теория относительности, основанная на противоположных эффектах. На самой дальней грани Инь находятся фрукты, сахар и алкоголь. Яйца, мясо и соль находятся на самой дальней границе Ян. Зерновые, особенно коричневый рис, находятся ближе к середине.

Инь — Алкоголь Сахар Мед Сливочное масло Фрукты Орехи Тофу Овощи Семена Бобы Молоко Йогурт Сыр (мягкий) Морские овощи Нейтральный (Точка Равновесия) Цельнозерновые продукты Рыба Птица Сыр Яйца (вкрутую) Красное мясо Кофе Соль — Ян

Это не означает, что продукты на дальних концах шкалы плохие или что мы должны есть только рис. Это означает, что экстремальные продукты должны употребляться в умеренных количествах только здоровыми людьми.

Например, умеренное потребление алкоголя (Инь) может иметь преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы. Но слишком много может нанести вред печени и увеличить риск развития рака. Натрий (Ян) является важным элементом, но чрезмерное потребление соли может способствовать повышению кровяного давления.

Слишком много мяса (Ян) может вызвать запор; слишком много фруктов (Инь) может вызвать диарею; слишком много в продуктов в точке равновесия может вызвать дефицит витаминов или минералов. Нам нужно найти баланс между Инь и Ян, но при этом быть осторожными, чтобы избежать переедания экстремальных продуктов.

Большая часть потребляемой пищи должна состоять из неэкстремальных продуктов, которые обладают более тонким действием. Колебание от крайности к крайности может поддерживать наше равновесие, но мягче и полезнее поддерживать равновесие, перемещаясь между менее экстремальными позициями.

В отличие от западных диетических рекомендаций, диета не является универсальным подходом для всех. Ваш баланс продуктов определяется вашей конституцией и текущим состоянием.

Человек с конституцией Ян должен иметь в своем рационе большую долю продуктов Инь. И наоборот, человек с конституцией Инь может есть больше продуктов Ян. В целом, продукты Ян более концентрированные и сгущенные, в то время как продукты Инь, как правило, содержат больше воды.

Данная теория соотносится с едой, была первоначально завезена на Запад Джорджем Озавой в 1950-х годах. Он назвал свою систему макробиотикой, что означает “большая или долгая жизнь”. Макробиотика определяется как философия сбалансированного образа жизни, которая включает в себя диету, основанную на цельных злаках и овощах (как и морепродукты). По словам Озавы, здоровое питание означало стремление к балансу между Инь и Ян.

Как и в макробиотике, целью диеты является баланс. Тем не менее, это современный научный подход, который гораздо менее ограничителен и позволяет больше разнообразия в выборе продуктов питания. Макробиотическая диета запрещает мясо, молочные продукты, некоторые фрукты и овощи, а также специи.

Диета не запрещает какую-либо пищу или группу продуктов. Вы можете иметь всего понемногу, пока сохраняете равновесие. Речь идет о том, чтобы быть гибким, разнообразным, умеренным и находиться в гармонии со своими собственными ритмами и потребностями.

Когда вы достигаете баланса в своем рационе, вы находитесь на пути к тому, что китайцы называют “сияющим здоровьем” или “здоровьем вне опасности”. Сияющее здоровье — это самый высокий уровень здоровья, которого может достичь человек.

Фэн-шуй

В фэн-шуй концепция Инь-Ян используется для создания гармоничного пространства, балансируя различные элементы и энергии в помещении. Она играет ключевую роль в фэн-шуй, традиционной китайской практике организации пространства для создания гармонии и благополучия. В фэн-шуй Инь и Ян используются для балансировки энергии в окружающей среде, чтобы улучшить здоровье, благосостояние и общее чувство благополучия.

Основные принципы Инь-Ян в фэн-шуй

Баланс энергии

• Инь символизирует пассивную, спокойную, и более темную энергию. Она ассоциируется с ночным временем, женственностью, холодом и тишиной.
• Ян символизирует активную, яркую и более светлую энергию. Она ассоциируется с дневным временем, мужественностью, теплом и движением.

Создание гармонии

В фэн-шуй важно балансировать Инь и Ян в пространстве. Преобладание одной энергии может привести к дисгармонии. Например, слишком много Ян может сделать пространство слишком активным и напряженным, тогда как избыточный Инь может сделать его слишком спокойным и застойным.

Применение в интерьере

• Инь элементы: мягкое освещение, темные и спокойные цвета, округлые формы, тихие и спокойные зоны, такие как спальни и зоны для медитации.
• Ян элементы: яркое освещение, яркие и живые цвета, острые и прямые формы, активные зоны, такие как гостиные и рабочие пространства.

Адаптация к функциям помещения

Разные части дома требуют разного уровня Инь и Ян. Например, спальня должна быть более Инь, чтобы обеспечить спокойный и расслабляющий сон, в то время как рабочее место должно иметь больше Ян, чтобы стимулировать активность и продуктивность.

Использование природных элементов

Природные элементы, такие как вода (Инь) и огонь (Ян), могут быть использованы для регулировки баланса энергии. Вода успокаивает и охлаждает пространство, тогда как огонь приносит тепло и движение.

Примеры применения

• Спальня: создание успокаивающей атмосферы с мягкими цветами и освещением, использование мягких тканей и округлых форм для увеличения Инь.
• Гостиная: создание живой и активной атмосферы с яркими цветами, достаточным освещением и прямыми линиями для увеличения Ян.
• Рабочий кабинет: использование яркого освещения и организованного пространства для стимулирования Ян, но с добавлением элементов Инь для предотвращения перегрузки.

Философия и жизнь

Концепция Инь-Ян в философии происходит из традиционной китайской космологии и философии, представляющей взаимосвязь, дополнение и баланс между противоположными силами в мире. Она помогает понять и принимать изменения, искать баланс и гармонию в жизни, признавая взаимосвязь и взаимозависимость всех вещей.

Основные понятия

• Инь: представляет темные, пассивные, женственные и мягкие аспекты природы. Этот принцип связан с тьмой, холодом, пассивностью, тишиной, а также со стихиями земли и воды.
• Ян: олицетворяет светлые, активные, мужские и твердые аспекты природы. Этот принцип связан с светом, теплом, движением, деятельностью, а также со стихиями огня и воздуха.

Баланс и гармония

Центральная идея концепции Инь-Ян в философии заключается в поиске баланса между этими двумя противоположными силами. Этот баланс и гармония считаются ключевыми для достижения благополучия, как внутри человека, так и в окружающем мире.

Применение в философии

• Этика: концепция Инь-Ян влияет на понимание этики и морали, обращая внимание на важность баланса между противоположностями, например, между добром и злом, свободой и долгом.
• Гносеология: в философии Инь-Ян может быть рассмотрена как модель восприятия реальности и достижения истины через понимание диалектического единства противоположностей.
• Онтология: эта концепция может применяться для изучения природы бытия и сущности Вселенной, утверждая, что мир существует благодаря взаимодополнению Инь и Ян.

Философия Инь-Ян в современном мире

В настоящее время концепция Инь-Ян продолжает оказывать влияние на различные сферы жизни, включая психологию, медицину, искусство и менеджмент, предлагая теоретические рамки для понимания баланса и гармонии.

В целом, концепция Инь-Ян в философии представляет собой глубокую модель взаимодействия противоположностей, которая подчеркивает необходимость баланса и гармонии в жизни и в мире.

Спец Инфо

Построить натальную карту своей судьбы Ба Цзы можно на сайте Китайский Метасофт. Пройдя бесплатную регистрацию, вы дополнительно получите:

• Бронзовый пакет БЕСПЛАТНО!
• Расширенный доступ к платному пакету Серебряный PRO на сутки БЕСПЛАТНО, введя скидочный код MISTERIATrial.

Услуги

Центр прогнозирования и коррекции судьбы “Мистерия” принимает заявки на индивидуальную онлайн-консультацию “Узнай свою судьбу с помощью Ба Цзы”. Записаться в предварительный список можно в разделе Контакты либо оставить заявку в Telegram на имя @tatsiana_kulba. Цена 150 USD. В течение суток с Вами свяжется профессиональный консультант по восточной астрологии и озвучит перечень вопросов, входящих в стоимость данной услуги.

---