Примерное время на чтение статьи: 8 минуты

В китайской медицине здоровье рассматривается как баланс Ци и крови. Это динамичный процесс, зависящий от многих факторов, одним из наиболее влиятельных из которых является наш образ жизни. То, как мы живем, независимо от того, расслаблены мы или испытываем стресс, а также диета и физические упражнения влияют на наше самочувствие. Однако нет смысла советовать всем придерживаться одинакового уровня физических нагрузок или одинаковой диеты; следовательно, ключевой вопрос заключается в том, что подходит лично каждому из нас.

Взгляд на здоровье

По сути, китайский взгляд на здоровье заключается в том, что умеренность необходима в любой деятельности, которой мы занимаемся. Именно крайности избытка и воздержания часто ассоциируются с плохим здоровьем. Это первое послание китайской медицины — расслабьтесь!

Нет смысла придерживаться крайних форм поведения, полагая, что это полезно для здоровья, если результатом являются только стресс и напряжение. Необходимо учитывать ряд факторов, влияющих на наше здоровье, поскольку они играют определенную роль в том, как мы корректируем свой образ жизни.

Телосложение

Это сила нашей энергии в этой жизни, и в значительной степени это то, с чем мы рождаемся. Как правило, ее нелегко усилить, но цигун, медитация и травы могут быть эффективны в этом. Это происходит потому, что Ци и кровь генерируются этими методами и затем могут быть преобразованы в цзин.

В китайской медицине цзин — это фундаментальная субстанция, унаследованная от наших родителей, которая контролирует рост, развитие и фертильность. Она регулируется длительными циклами внутри организма, составляющими семь лет (для женщин) и восемь лет (для мужчин). Женщины, например, достигают половой зрелости примерно в четырнадцать лет, а менопаузы — примерно в сорок девять; мужчины проходят через период “менопаузы” в шестьдесят четыре года.

Наше телосложение — это не просто результат событий в этой жизни. Как и верования по всей Азии и все чаще на Западе, китайская медицина признает, что влияния из предыдущих жизней влияют на нашу текущую ситуацию, и это включает в себя наше здоровье. Однако, с какой бы конституцией мы ни родились, мы можем извлечь из нее максимальную пользу, ведя здоровый и сбалансированный образ жизни.

Образ жизни

Общепризнано, что наш образ жизни влияет на нашу способность быть здоровыми. В частности, на Западе люди живут в быстром темпе, у них мало времени для отдыха и релаксации. Стресс рассматривается как одна из самых сильных вещей, с которыми нам приходится сталкиваться в современном мире; длительное воздействие высокого уровня стресса и эмоциональных расстройств оказывает на нас сильное воздействие.

Китайская медицина придерживается точки зрения, что проблема необязательно заключается в уровне стресса, хотя, конечно, это актуально, но более важно то, как мы реагируем на мир, в котором живем.

Существуют методы, которые могут позволить нам жить более здоровой жизнью, в какой бы ситуации мы ни оказались. Очень полезны медитативные практики и Цигун (они помогают нам укрепить себя). Отдых и релаксация позволяют Ци и крови быть сильными, здоровыми и гармонично циркулировать.

Таким образом, вероятность плохого самочувствия снижается, и мы можем жить в полную силу. Есть много других примеров деятельности, которая может повредить определенные органы: например, курение, как правило, разрушает энергию легких и приводит к сухости легких, в то время как чрезмерная физическая работа, как правило, ослабляет нижнюю часть спины и, следовательно, энергию почек.

Климат

Наше внешнее окружение влияет на уровень или тип физических упражнений и наиболее подходящую диету. В современном мире влияние климата менее очевидно, поскольку мы, как правило, не так часто контактируем с природой. Люди, живущие в сельской местности, гораздо лучше осведомлены о влиянии климата на их жизнь. Вспомните, как выходя на улицу без шляпы в холодную и ветреную погоду, через некоторое время нередко чувствуется острая головная боль с ригидностью шеи. Это классические симптомы вторжения холодного ветра.

Хотя современная жизнь действительно отделяет нас от природы, мы все еще можем подвергаться воздействию, сходному с природными климатическими факторами. Примером этого является использование кондиционеров, которые подвергают людей воздействию сквозняков и сухого воздуха. Основной принцип китайской медицины заключается в том, что климатические факторы проникают в организм только тогда, когда уже существует какой-то дисбаланс. Если вы энергетически сильны, то, как правило, не страдаете от вторжения климатических воздействий.

Времена года

Время года также важно, когда речь заходит о нашем здоровье. Поскольку продолжительность дня, температура и климат меняются, нам полезно менять уровень своей активности. Например, зимой важно рано ложиться спать и поздно вставать. Таким образом, мы можем быть избавлены от излишеств суровой погоды и быть в большей гармонии с энергией зимы (животные, конечно, могут впадать в спячку в это время).

Кроме того, жизнь в гармонии с энергией зимы отрицательно сказывается на почках, приводя к усталости и слабости весной. Летом полезно рано вставать и позже ложиться спать, так как в это время энергия ян процветает, и поэтому уместно больше активности. Жизнь не в гармонии с энергией лета может повредить сердцу и привести к лихорадкам осенью.

Весна и осень — промежуточные сезоны. Здесь полезно рано ложиться спать и рано вставать. Отсутствие гармонии с энергией весны может повредить печень и привести к простудным заболеваниям летом, в то время как такая активность осенью может повредить легкие и привести к диарее зимой.

Физическая активность

Надлежащий уровень физической нагрузки обеспечивает баланс между работой/упражнениями и отдыхом. На Западе люди склонны переусердствовать в большинстве вещей, и физические упражнения не являются исключением. Вид бегунов трусцой и спортсменов, бегущих до изнеможения, особенно в холодную погоду, — это не то, что у китайцев ассоциируется со здоровьем!

Каждое утро в парках и на улицах по всему Китаю буквально сотни людей всех возрастов выполняют свои ежедневные упражнения Цигун и тайцзи-цюань. Это щадящие упражнения, которые помогают физическому телу и генерируют Ци и кровь.

Селезенка связана с мышцами, их объемом и функцией. Чрезмерное использование мышц может ослабить Ци селезенки; если чрезмерное использование происходит в основном в одной области, например, в одной руке, может возникнуть препятствие для потока Ци. Это обычно наблюдается при таких состояниях, как теннисный локоть, при котором предплечье используется чрезмерно. Поднятие тяжестей влияет на нижнюю часть спины и, таким образом, может ослабить Ци почек.

Основное правило физических упражнений заключается в том, что если они приводят к истощению, то истощают Ци. Это особенно вредно в период полового созревания, особенно у девочек, где это может привести к проблемам с менструацией в дальнейшей жизни. И наоборот, недостаточная физическая нагрузка, как правило, приводит к препятствию потоку Ци, что может быть связано с влажностью слизи. Это часто встречается при работе в офисе и за компьютером и вызывает чувство усталости, тяжести и вялости. Щадящими видами физических упражнений, которые полезны в этой ситуации, являются ходьба, езда на велосипеде и плавание.

Сексуальная активность

Уровень сексуальной активности, подходящий для любого конкретного человека, зависит от индивидуума, его возраста, общего уровня здоровья и времени года. Сексуальное желание связано с силой энергии почек. Половые жидкости, такие как сперма являются внешними проявлениями почечной цзин. Поскольку цзин является фундаментальным веществом, связанным с физической силой и долголетием, чрезмерная сексуальная активность считается причиной плохого здоровья, поскольку она истощает цзин почек. У мужчин “избыток” означает частую эякуляцию.

Истощить цзин у женщин в результате сексуальной активности сложнее, хотя беременность и роды, как правило, приводят к этому. Имея это в виду, китайцы, на протяжении столетий, разрабатывались методы сохранения семени во время полового акта так, чтобы семенная жидкость, а значит, и цзин, не потерял. Такие методы относятся к традиции практики Цигун и включают в себя специальные физические упражнения, контроль дыхания и упражнения на Ци.

Сексуальная активность более истощает, если вы находитесь в состоянии алкогольного опьянения или устали. Также важно избегать воздействия холода после этого. Сексуальная активность может ослабить почки, и это может быть источником бабушкиной сказки о том, что чрезмерная мастурбация или сексуальная активность могут вызвать боли в спине, слабые колени, плохой слух и слабый мозг.

Отсутствие сексуальной активности также может привести к ухудшению здоровья, хотя медитация и упражнения Цигун могут помочь преобразовать энергию. В конечном счете, сексуальная активность может быть частью духовной практики, когда эта энергия поднимается к сердцу, и это используется в продвинутых медитациях.

Травма

Травмы вызывают локальные препятствия току Ци и крови. Если травма незначительная, то затрагивается Ци, но в более серьезных случаях вовлекается кровь; наблюдаются такие симптомы, как боль и отек. Препятствие току крови проявляется в виде кровоподтеков. Большинство травм проходят сами по себе, но в некоторых случаях внутренние проблемы могут развиться позже из-за места повреждения, например, травма в точке CV17 позже может привести к кашлю, свистящему дыханию, отеку верхней части тела и кровохарканью из-за его связи с энергией из легких и сердца. Повреждение на уровне Sp10 может привести к головокружению и ухудшению зрения, поскольку это важный момент в регулировании функции крови. Лечение таких травм должно быть незамедлительным.

Паразиты и яды

Заболевание может быть вызвано употреблением ядов, испорченной или сырой пищи; в последние годы число случаев на Западе увеличилось. Поездки в тропические страны также связаны с такими расстройствами желудка и кишечника.

Паразиты, такие как черви, любят жаркие и влажные условия. Если тепло и сырость накапливаются в кишечнике, черви будут скапливаться. Это имеет место у детей, когда слабая селезенка и желудок приводят к накоплению сырости, а тепло накапливается, поскольку поток Ци затруднен. Лечение селезенки и желудка, а также отказ от тех продуктов, которые приводят к накоплению тепла и сырости, исправляют ситуацию.

Неподходящее лечение

Это становится все более распространенной проблемой, поскольку люди получают лечение, которое не учитывает лежащий в основе дисбаланс Ци и крови. Это несколько спорно, поскольку традиционные западные лекарства часто относят к этой категории. Причина в том, что, хотя они и устраняют симптомы болезни, они делают это путем удаления Ци или крови из организма. Это приводит к истощению энергии человека и, в любом случае, не является лечебным, поскольку удаление лекарства часто приводит к повторному появлению симптомов.

Это обсуждение не следует понимать превратно. Очевидно, что существуют случаи, когда традиционная медицина необходима, например, при серьезных заболеваниях или в ситуациях, угрожающих жизни. Однако длительное лечение сильнодействующими химическими веществами, как правило, истощает энергию человека. Более подходящими могут быть более мягкие методы усиления или гармонизации.

Китайские лекарства также могут назначаться ненадлежащим образом в течение длительного периода времени, и безусловно, приводить к заболеванию. Например, женьшень может делать это, когда принимается сам по себе, особенно у людей со слабостью крови, поскольку он оказывает согревающее действие. Могут развиться различные симптомы, в том числе перегрев сердечной деятельности с ночной потливостью, ощущением жара в груди, учащенным сердцебиением и беспокойством.

Важным моментом является то, что необходимо провести оценку энергии, Ци и крови человека и назначить соответствующее лечение, которое приведет к здоровому балансу.

Психическое и эмоциональное здоровье

На Западе нет ничего необычного в том, что люди злоупотребляют своими умственными функциями. Продолжительный рабочий день, поздний отход ко сну и прием пищи на ходу или нерегулярно — все это, как правило, обычное дело. Ци истощается, особенно Ци желудка, селезенки и почек. У нас нет времени отдыхать и пополнять свои запасы; даже ночью в городах поглощается постоянный шум, и наш разум не может отдохнуть во время сна.

Одним из наиболее эффективных методов укрепления себя умственно и эмоционально является медитация. Если у вас есть определенный эмоциональный или ментальный симптом, часто, когда он возникает, он силен по своей природе, вызывает дискомфорт и мешает вашей жизни. Если это так, то это потому, что ваша конкретная эмоция или мысль сильнее вас. С помощью техник медитации и методов увеличения вашей энергии вы станете сильнее и не будете подавлены такими симптомами. Со временем они станут управляемыми и исчезнут.

Я бы посоветовала вам рассмотреть медитативные практики, чтобы улучшить свое здоровье в целом и повысить чувство благополучия, но вы также можете укрепить себя с помощью практик Цигун, изменений в питании и массажа.

Спец инфо

Центр прогнозирования и коррекции судьбы “Мистерия” оказывает услугу по подбору индивидуального сбалансированного питания по карте рождения. С уникальностью нашей программы и отзывами наших клиентов можно ознакомиться по ссылке.

ЗАЯВКА НА ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ЗАКАЗ рассматривается после заполнения анкетной формы в течение суток. Будьте здоровы и гармоничны со своим телом!

Услуги

• ЗАКАЗАТЬ книгу “Прогностическая медицинская астрология. Личный путеводитель выявления заболеваний” с подробным описанием индивидуальных особенностей организама для каждой стихии и методами коррекции для сбалансированного образа жизни можно здесь. Цена 4800 RUB.

• Центр прогнозирования и коррекции судьбы “Мистерия” предлагает услугу “Анализ здоровья по карте Ба Цзы на год”. Оставить свои контактные данные можно здесь. Цена 250 USD.
• Если вы желаете сфокусироваться на выборе дат для медицинских процедур лично для себя или своих родных, то можете заказать данную услугу на месяц/год здесь. Цена договорная.

---